HERO-pilari
Resilience
Kyky kohdata paine, vastoinkäymiset ja konfliktit romahtamatta tai katoamatta.
Seurattavat signaalit
StressikirjauksetVaikeat asiatBJJSaunaKylmäaltistusKonfliktista palautuminenKuri
Seuraava teko
Valitse yksi vaikea mutta turvallinen teko: rehellinen keskustelu, kova treeni tai kylmä suihku. Kirjaa mitä opit.